6 motivos para incluir banana no cardápio | Guia de Indaia
GUIA COMERCIAL

Saúde

Ela ajuda a emagrecer, diminui o inchaço da barriga e previne o envelhecimento precoce. Saiba mais sobre os benefícios da fruta. Esqueça aquele mito de que banana engorda. Apesar de fornecer bastante energia, a fruta traz inúmeros benefícios que, inclusive, ajudam a controlar o peso. Veja a lista elaborada pela nutricionista Flavia Salvitti, do Hospital San Paolo, para explicar o que a banana faz pela sua saúde: 1. Possui triptofano, aminoácido que estimula a produção de serotonina, neurotransmissor que melhora o humor e regula o sono. 2. Por ser rica em fibras, promove sensação de saciedade por mais tempo. 3. Pelo fato de a fruta ter aproximadamente 70% de água em sua composição, ela é digerida em tempo normal, derrubando mitos de que a sua digestão é demorada. 4. Tem maior concentração de frutose, o que dificulta picos de glicose no sangue. 5. Quanto mais verde, mais contribuirá para o bom funcionamento do intestino. 6. Quanto mais madura, mais antioxidantes terá, ajudando a combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular.

Notícias Recentes

Terminal Rodoviário

Terminal Rodoviário

Boxes comerciais do novo Terminal Rodoviário oferecem opções variadas de produtos

Funssol

Funssol

Prefeito participa de formatura dos cursos do Funssol no Indaiatuba Clube

Transito

Transito

Prefeitura instala semáforos em dois cruzamentos da Região Central da cidade

Passe Bolsa

Passe Bolsa

Formulário do Passe Bolsa já pode ser retirado na Prefeitura

Transito

Transito

Prefeitura instala semáforo no cruzamento das ruas Soldado João com Nagib Ibrahim

Esportes

Esportes

Tetracampeã brasileira de BMX, Priscilla Stevaux, leva título nos Jogos Abertos