6 motivos para incluir banana no cardápio | Guia de Indaia
GUIA COMERCIAL

Saúde

Ela ajuda a emagrecer, diminui o inchaço da barriga e previne o envelhecimento precoce. Saiba mais sobre os benefícios da fruta. Esqueça aquele mito de que banana engorda. Apesar de fornecer bastante energia, a fruta traz inúmeros benefícios que, inclusive, ajudam a controlar o peso. Veja a lista elaborada pela nutricionista Flavia Salvitti, do Hospital San Paolo, para explicar o que a banana faz pela sua saúde: 1. Possui triptofano, aminoácido que estimula a produção de serotonina, neurotransmissor que melhora o humor e regula o sono. 2. Por ser rica em fibras, promove sensação de saciedade por mais tempo. 3. Pelo fato de a fruta ter aproximadamente 70% de água em sua composição, ela é digerida em tempo normal, derrubando mitos de que a sua digestão é demorada. 4. Tem maior concentração de frutose, o que dificulta picos de glicose no sangue. 5. Quanto mais verde, mais contribuirá para o bom funcionamento do intestino. 6. Quanto mais madura, mais antioxidantes terá, ajudando a combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular.

Notícias Recentes

Passagem de ônibus

Passagem de ônibus

Tarifa de ônibus tem primeiro reajuste depois de ficar três anos congelada

Esporte

Esporte

Prefeitura oferece aulas de capoeira gratuita no Casarão Pau Preto

Cultura

Cultura

Secretaria de Cultura do Estado e Pró-Memória promovem oficina gratuita de dramaturgia

RMC

RMC

Indaiatuba é a segunda cidade da RMC com maior saldo de emprego em 2018

Controle da Dengue

Controle da Dengue

Programa de Controle da Dengue monitora infestação do Aedes Aegypti com armadilhas Ovitrampas

Educação

Educação

Sete unidades escolares passam por reforma para o início do ano letivo