6 motivos para incluir banana no cardápio | Guia de Indaia
GUIA COMERCIAL

Saúde

Ela ajuda a emagrecer, diminui o inchaço da barriga e previne o envelhecimento precoce. Saiba mais sobre os benefícios da fruta. Esqueça aquele mito de que banana engorda. Apesar de fornecer bastante energia, a fruta traz inúmeros benefícios que, inclusive, ajudam a controlar o peso. Veja a lista elaborada pela nutricionista Flavia Salvitti, do Hospital San Paolo, para explicar o que a banana faz pela sua saúde: 1. Possui triptofano, aminoácido que estimula a produção de serotonina, neurotransmissor que melhora o humor e regula o sono. 2. Por ser rica em fibras, promove sensação de saciedade por mais tempo. 3. Pelo fato de a fruta ter aproximadamente 70% de água em sua composição, ela é digerida em tempo normal, derrubando mitos de que a sua digestão é demorada. 4. Tem maior concentração de frutose, o que dificulta picos de glicose no sangue. 5. Quanto mais verde, mais contribuirá para o bom funcionamento do intestino. 6. Quanto mais madura, mais antioxidantes terá, ajudando a combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular.

Notícias Recentes

Mapa do Turismo Brasileiro

Mapa do Turismo Brasileiro

Indaiatuba passa a integrar o Mapa do Turismo Brasileiro 2019-2021

Centro de Reabilitação Animal

Centro de Reabilitação Animal

Prefeitura faz obra de ampliação e reforma do Centro de Reabilitação Animal

Casa da Memória

Casa da Memória

Fundação Pró-Memória realiza mudança dos arquivos públicos para a Casa da Memória

Secretário de Habitação

Secretário de Habitação

Secretário de Habitação retorna para Câmara Municipal

Parque da Criança

Parque da Criança

Parque da Criança comemora segundo aniversário

Projeto Floresta Urbana

Projeto Floresta Urbana

Avenida Ary Barnabé recebe plantio do Projeto Floresta Urbana